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枸杞红枣赤豆汤
原料:枸杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。
  做法:
  1、赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;
  2、把以上材料一起加入汤煲中,加足清水;
  3、大火煮滚;转文火放入冰糖;
  4、继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶;
  5、直至红小豆酥烂就可以了。
  功效:枸杞红枣赤豆汤,可以消渴补血,补中益气,润心肺。又因做法简单,取材方便,是被众多女性朋友所推崇的养颜好汤。众所周知,枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效,加上滋阴利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况,补血润心肺。